Многие из нас привыкли после вкусного мясного обеда или ужина, выпить чаю и закусить кусочком тортика, пирожного, или просто конфетой.

Не торопитесь! Диетологи рекомендуют воздержаться от десерта ближайшие два часа после обеда.

Все дело в том, что белок полученный с мясом, довольно долго расщепляется, и дает энергию отсрочено. Именно поэтому вы можете не ощущать сытости после мясного обеда. Организм требует быстро-усвояемых углеводов в виде сахара и выпечки.

Получается ,что когда мы съедаем десерт сразу после обеда, организм не успевает переработать всю пищу, приступая сначала к быстрым углеводам. А следовательно часть белков может остаться без расщепления, а значит организм недополучит строительный материал.

Питайтесь правильно, вкусно и на благо своему здоровью!

Лучшее мясо Калининграда МЯСОГОР всегда к Вашему столу! Получите максимальную пользу от мяса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *